Evo zašto ne bi trebalo piti kavu odmah nakon što smo se probudili

Ako je šalica kave prva stvar za kojom posegnete ujutro kad ustanete iz kreveta, možda bi trebali razmisliti o promjeni te navike.

Doktor Karan Rej tvrdi da to nikako nije dobra stvar, prenose Nezavisne pisanje B92.

Za većinu nas, prva jutarnja kava daje nam energiju koja nam je potrebna da započnemo dan, ali dr. Karan Rej upozorava da kava ipak ne bi trebala biti biti prva stvar koju konzumiramo ujutro, a evo i zašto.

“Možda je za neke neshvatljivo, ali postoji dobar razlog za to”, kaže Rej, koji je ima milijune pratitelja na TikToku zahvaljujući svojim praktičnim savjetima.

U emisiji BBC Morning Live, popularni doktor ne predlaže da se u potpunosti odreknete jutarnje kave, samo da malo promjenite rutinu.


“Nemojte ujutro prvo piti kavu kako biste se razbudili. Tijelo vas prirodno budi kortizolom”, rekao je.

Umjesto toga, dokror kaže da pričekate nekoliko sati i popijete kavu nakon što se prirodni nivo kortizola u vašem tijelu smanji.

“Popijte kavu sredinom jutra kada vam nivo kortizola i nivo energije padnu. Tad kofein djeluje i daje energiju”, objasnio je.

Naravno bilo je i onih koji njegov savjet nisu dobro prihvatili.

“O bože ne. Ja ujutro moram prvo da popiti kavu, inače nisam nikom prijatelj”, napisao je jedan, a mnogi su se složili.

Bilo je i dosta onih koji su rekli da je u početku jako teško, jer ste se naviknuli na kavu, ali kad to razdoblje prođe, bit će vam mnogo bolje.

Bild.ba

 

Previous articlePredsjednik Veleža “pojasnio”: Automobil je izgorio jer ga sudac nije održavao
Next articleBesplatnom predstavom HNK Mostar obilježava 27. obljetnicu
Pretplati se
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments